Po soukromé škole Pensionnat du Saint-Nom-de-Marie v Outremontu Sofie Trudeau, rozená Sophie Grégoire, navštěvovala Collège Jean-de-Brébeufm, poté studovala obchod na McGill University a nakonec promovala v oboru komunikace na Université de Montréal. V mládí bojovala s bulimií a psychickými problémy.
SOPHIE TRUDEAU SE NAKAZILA KORONAVIREM
Nějaký čas Sophie Trudeau pracovala v reklamní agentuře. Pak získala post televizní moderátorky na TV stanici LCN v Quebecu. Dále byla mj. reportérkou LCN Showbiz, působila v CKMF Radio či pracovala pro luxusní obchodní dům Holt Renfrew.
Začala se také věnovat charitativní činnosti. Sophie Trudeau se zaměřuje především na záležitosti žen a dětí, které jsou mj. obětí domácího násilí. Stala se též členkou organizací, jež pomáhají lidem trpícím poruchami příjmu potravy, ženám s rizikovým těhotenstvím nebo onkologickým pacientům.
V rámci své práce ve společnosti WaterCan Sophie Trudeau spolu s tchyní Margaret, čestnou prezidentkou organizace, v říjnu 2006 odjela do Etiopie. O jejich cestě byl roku 2007 na CTV vysílán dokumentární film A Window Opens: Margaret and Sophie in Ethiopia.
S budoucím manželem se poprvé setkala již v dětství, byla totiž spolužačkou jeho mladšího bratra Michela. Znovu se potkali v červnu 2003 na charitativním plese. A přeskočila jiskra. Sophie Grégoire a Justin Trudeau se v říjnu 2004 zasnoubili. Svatba se konala 28. května 2005 v montrealském katolickém kostele Sainte-Madeleine d'Outremont.
Premiérský pár má tři děti: Xaviera Jamese (narozen 2007), Ellu-Grace Margaret (narozena 2009) a Hadriena (narozen 2014).
Sophie Trudeau byla spolu se svým manželem 12. března 2020 izolována poté, co se u ní po návratu z Velké Británie objevily příznaky koronaviru. Kancelář premiéra téhož dne oznámila, že premiérova žena byla pozitivně testována na COVID-19.