Po gymnázium v Zábřehu Jana Zwyrtek Hamplová, rodným jménem Jana Hamplová, absolvovala Fakultu právnickou Univerzity Karlovy. Poté působila v advokacii, byla novinářkou a též vysokoškolskou pedagožkou.
Dělala také referentku a tajemnici na Městském národním výboru v Mohelnici. Jako právnička se Jana Zwyrtek Hamplová specializuje na veřejné právo, tematiku samosprávy a státní správy. Získala ocenění Právník roku 2019 v soutěžní kategorii Správní právo.
Do politiky se Jana Hamplová (členka ČSSD v letech 1996 až 2004) pokusila vkročit v roce 2002. Do Sněmovny se dostala až dodatečně, a to v červenci 2005 jako náhradnice poté, co zemřel poslanec Pavel Dostál. Setrvala v ní do voleb 2006.
V letech 1998 až 2014 Jana Zwyrtek Hamplová působila v Zastupitelstvu města Mohelnice. Od dubna 2013 byla rok tamní starostkou za hnutí Nezávislí. Po volbách 2014 odmítla složit slib zastupitelky. Ve volbách 2018 nekandidovala.
V roce 2008 Jana Zwyrtek Hamplová neuspěla ve volbách do Senátu za obvod č. 66 - Olomouc. Kandidovala na Nezávislé. Křeslo v horní komoře vybojovala ve volbách 2022 za NEZ v druhém kole voleb. Stala se senátorkou za obvod č. 76 - Kroměříž.
Manželem Jany Zwyrtek Hamplové byl František Zwyrtek, někdejší celostátní předseda hnutí Nezávislí.