Absolvovala obchodní akademii a dva roky studovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského. Poté Barbora Jánová pracovala jako asistentka režie v České televizi a teprve až pak nastoupila na Vyšší odbornou školu hereckou v Michli.
Spoluzaložila divadlo La´My, kde působí jako herečka a produkční. Barbora Jánová zde hrála v inscenacích Čechov řekl Tolstému sbohem, Vlk in fabula, Tři sestry či Kuřačky a spasitelky.
Na obrazovce se Barbora Jánová poprvé objevila v pohádce Vodník a Karolínka (2010). O dva roky později se její filmografie obohatila o roli v televizních snímcích Vánoční hvězda a Setkání s hvězdou: Dagmar Havlová, kde si zahrála vedlejší roli a mohla tak z blízka při práci sledovat bývalou první dámu Dagmar Havlovou a nadaného Ondřeje Brzobohatého. Barbora Jánová zde měla možnost předvést své pohybové nadání.
V kinech byla Barbora Jánová k vidění ve snímku Probudím se včera (2012) Miloslava Šmídmajera, v němž hlavní roli hrál Jiří Mádl. S ním Barbora Jánová několik měsíců chodila. Jak v médiích prozradila, nerozešli se ve zlém, zůstali kamarádi.
Kromě Jirky Mádla mohli její nahé sexy tělo obdivovat diváci seriálu TV Nova Doktoři z Počátků. Svlékla se zde v roli Kamily, která se snažila okouzlit tamního psychologa Ondru v podání Václava Jílka.
Talentovou Barboru Jánovou jste mohli zahlédnout i v seriálech Filipa Renče Sanitka 2 a Jana Pachla Cirkus Bukowsky. Větší roli - lékařky Báry Nývltové - dostala v Ordinaci v růžové zahradě 2. I tato postava má k nahotě blízko. Nývltová se totiž na studiích přivydělávala jako prostitutka. Jednu z klíčových úloh (vypočítavou Sylvu Popelkovou) herečka dostala od tvůrců seriálu TV Prima Slunečná.
Herečka a zpěvačka Barbora Jánová přijala nabídku účinkovat v drsné reality show Survivor Česko & Slovensko 2022. Vyloučena byla jako třetí. Prohrála v duelu s montážnicí Johanou „Johy“ Špačkovou z Frenštátu pod Radhoštěm.
Barbora Jánová se věnuje zpěvu, hře na kytaru a bikram józe.
V červenci 2021 Barbora Jánová na sociální síti prozradila svůj vztah s hercem Ladislavem Ondřejem. Na podzim 2022 se dala dohromady s tanečníkem Aidamem.