Vyrůstal v Hauer-King House v Canonbury v severním Londýně jako syn Debry Hauer, americké psychoterapeutky a bývalé divadelní producentky původem z Walnut Creek v Kalifornii, a Jeremyho Kinga, významného londýnského restauratéra původem z Burnham-on-Sea v Somersetu.
Má britské a americké občanství. Jonah Hauer-King byl vychován jako Žid. Jeho prarodiče z matčiny strany přišli do severní Kalifornie v roce 1950; babička z matčiny strany byla třetí generací torontských Židů a dědeček byl polský Žid, který emigroval z Pacanowa do Toronta v roce 1928 ve věku 7 let.
Navštěvoval Eton College. S herectvím Jonah Hauer-King začal během studií na St John's College v Cambridge, kde vystudoval první třídu teologie a religionistiky. Nejprve účinkoval na divadelních prknech.
Na filmovém plátně Jonah Hauer-King debutoval v roce 2017 epizodní postavou v dramatu The Last Photograph. Objevil se v televizních minisériích Howards End, Malé ženy a ve filmech Píseň jmen a Psí cesta domů (oba 2019). Jednu z klíčových postav ztvárnil ve fantasy Helvellyn Edge (2022).
Nejvíce se Jonah Hauer-King proslavil rolí prince Erica v hrané adaptaci Disneyho hudebního fantasy filmu Malá mořská víla (The Little Mermaid).